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鉄瓶をティーポットとして使って濃ゆいタンニン鉄を摂る

25.01.25

鉄分を摂りたいならタンニンと組み合わせると良い。タンニンと結びついた鉄は非常に吸収されやすいという今までの常識とは真反対が正しいらしい。↓···

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